Блог

Як наші думки впливають на наш стан і дії?

За дослідженнями у людини виникає в середньому 1 думка в секунду. Цікаво, що більшість думок повторюються щодня і переважно мають негативний або нейтральний відтінок – такий вже механізм мозку, який фіксує увагу на потенційних загрозах і невизначеностях. Те, про що ми думаємо, часто впливає на те, як ми рухаємося до наших цілей.

Альона Велика

Тиша як інструмент коуча

Техніка "Тиша" – це цінний інструмент в сучасному коучингу, який допомагає коучу створити простір для глибокого самопізнання та усвідомлення запиту самим коучі. У виграші обоє – при вмілому використанні тиші коуч підвищує ефективність своєї сесії, а коучі’ знаходить у себе на «глибині» відповіді та рішення. Бо іноді, краще що ми можемо зробити для іншої людини, – це помовчати поруч. 

Роксолана Кузик

12 років у вигоранні

Ми всі живемо в нестабільності. Але вигорання тут особливо небезпечне. Бо зараз Україні потрібні сильні підприємці, які не просто тримають бізнес, а горять своєю справою, адаптуються і знаходять енергію навіть у темні часи. Я хочу допомагати таким людям — тим, хто втратив запал, але хоче повернути його. Щоб вони не втрачали 12 років, як втратив я. Бо війна рано чи пізно закінчиться. А питання “чи займаюсь я тим, що дає мені енергію?” залишиться назавжди.

Командні цілі. Теорія Едвіна Локка

Як використовувати теорію постановки цілей Локка для командних цілей? У попередній статті я детально описав хто такий Едвін Локк, в чому була його теорія постановки цілей та як її можна застосувати для визначення індивідуальних цілей.  Не буду повторюватись і в цій статті розкрию цей інструмент для формування командних (корпоративних) цілей.

Карта ресурсів

Дана техніка дозволяє структурувати власні ресурси, усвідомити їх обсяг і застосовувати більш ефективно в різних сферах життя.  «Карта ресурсів» допомагає справитися із почуттям безсилля, безпорадності, коли людина стикається із життєвими труднощами, а також із так званим «синдромом самозванця».  Дана техніка також ефективна при роботі із самооцінкою, адже усвідомлення власних ресурсів підвищує впевненість у власних силах і дає можливість побачити шляхи вирішення проблеми.

Олена Білоконь

Монада і коучинг: в чому сила тандему?

МОНАДА – це час самопізнання, відсторонення від зовнішнього світу та зосередження на внутрішньому. Це може бути викликано різними життєвими обставинами: зміною роботи, розривом стосунків, кризою середнього віку чи просто бажанням зрозуміти себе глибше. Незалежно від причини, це період великих можливостей для розвитку. Проживання даного стану – це як внутрішній космос людини, в який вона занурюються на певний період. Часто це свідоме затишшя-пауза перед новим стрибком у висоту чи у нові води.

Роксолана Кузик

Карта команди

Надайте доступ до карти команди всім стекхолдерам – клієнтам, замовникам, іншим командам, HR. Використовуйте карту команди як домашню сторінку колективу і повертайтеся до цих місій при роботі над кожним новим проектом або спринтом. Працюючи з іншими учасниками, діліться інформацією із зацікавленими сторонами, щоб розповісти про цілі своєї команди. Додайте карту команди до стандартної програми адаптації нових учасників чи працівників. Карта команди - це живий документ. В міру змін та роботи оновлюйте дані та показники над якими працює команда.

Олена Білоконь

7 способів зняття відповідальності

Іноді ми можемо уникати відповідальності за своє життя. Це може проявлятися у кар'єрі, стосунках, особистому розвитку. Ми уникаємо відповідальності, бо відповідальність - це про дорослішання, це означає що лише ми відповідальні за результат, за способи його досягнення та за всі помилки на шляху

Особиста карта працівника

Даний інструмент допомагає під час адаптації в новій команді чи ролі, на загальних зустрічах, в умовах тісної комунікації, під час виникнення конфліктів, оскільки містить вичерпну інформацію щодо професійних та особистісних характеристик працівника.

Олена Білоконь