Блог

Як розпізнати приховане вигорання в команді?

Помічали, що в масовій уяві вигорання виглядає драматично? В таких фантазіях людина не встає з ліжка, плаче в переговорці, зривається на колег, йде в довгу лікарняну відпустку. Такі випадки дійсно бувають, але вони становлять меншість. Значно частіше вигорання виглядає інакше - співробітник приходить на роботу вчасно, закриває всі задачі. Відповідає на безкінечні листи, його бізнес-показники в нормі, іноді навіть кращі за середні по відділу.

Наталія Семитоцька

Як повернути команді працездатність, а не вимагати «зібратись»?

Є момент в практиці управління, добре знайомий керівникам останніх років, коли гостра фаза стресу закінчилась. Тривога минула, реорганізацію оголошено, клієнта втрачено або втримано, дедлайн зірвано (чи навпаки, витягнуто). Формально все стабілізувалось, а команда не працює. Не саботує, а рухається на швидкості 0,5, прості рішення обговорюються годинами і днями.

Наталія Семитоцька

Лідер як фактор ментального здоровʼя команди

Коли бізнес вирішує зайнятись ментальним здоровʼям співробітників, зазвичай починають зі стандартних програм. Психолог за рахунок компанії, вебінари про стрес, застосунок для медитацій, день турботи про себе. Все це корисно і все це має обмежену дію, якщо не торкатись головного фактора. А головний фактор - це безпосередній керівник, лідер команди.

Наталія Семитоцька

Провина, розділена родина та рішення без правильних варіантів

Ви виїхали, щоб зберегти дітей і з того дня носите відчуття, що зрадили всіх, хто залишився. А тепер, коли постає питання повернення, з'ясовується, що будь-який вибір щось у вас забирає і немає одного правильного варіанту.

Наталія Семитоцька

Еміграція. Хто я тепер, якщо мій досвід тут нічого не важить?

Двадцять років кар'єри та диплом, який тут просять підтвердити. Мова ,в якій ви звучите простіше, ніж думаєте і робота, яку вдома ви б не розглядали.  Це теж втрата, тільки її не прийнято так називати. Втрата себе колишньої стоїть останньою в переліку втрат і першою за силою впливу. 

Наталія Семитоцька

Ні там, ні тут. Чому горе вимушеної еміграції не закінчується?

Вам ніхто не сказав, що когось поховали. Не було ані похорону, ані дати, ані слів співчуття. Ви просто виїхали і всі вважають, що вам пощастило. А всередині вже котрий рік те саме, що переживає людина у горі.

Наталія Семитоцька

Друга хвиля. Чому найважче приходить не одразу після втрати?

Є переконання, що найважчі дні після втрати це перші дні. Насправді більшість людей описує зовсім інше. Перший період проходить у якомусь дивному напівавтоматичному режимі, а по-справжньому накриває через кілька тижнів або місяців, коли зовні все вже нібито налагодилося. Саме цей момент лякає найбільше, бо про нього ніхто не попереджав.

Наталія Семитоцька

Що сказати тому, хто втратив близьку людину і чого краще не говорити?

Ми мовчимо не тому, що байдужі, ми боїмося зробити гірше. Нагадати, розтривожити, сказати не те. І в результаті людина, яка втратила близького, залишається наодинці саме тоді, коли їй найпотрібніше відчувати, що вона не одна.

Наталія Семитоцька

Чому горе не проходить за п'ять стадій?

Майже кожен, хто втратив близьку людину, чув про п'ять стадій. Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття.  Схема виглядає зрозумілою та навіть заспокійливою. Здається, треба просто дійти до останнього пункту і стане легше. Проблема в тому, що з реальним горем це працює зовсім інакше.

Наталія Семитоцька