Авторський курс бізнес-коуча Наталії Семитоцької "SELF Coaching. Мистецтво допомагати собі".
Цей курс для людей, які:
- хочуть краще розуміти себе, свої емоції, цінності та справжні бажання
- втомились від хаосу та самокритики, від постійних "потрібно" та "повинна"
- шукають опори, стабільність та ясність в невизначеності SHIVA-світу
- прагнуть йти до мрій та цілей без вигорання
- хочуть навчитись допомагати собі в складні періоди життя
В програмі 7 теоретичних модулів в форматі zoom (+ записи) та додатковий матеріал в телеграм-чаті програми.
ПРОГРАМА
Модуль 1. SELF-коучинг як навички усвідомленого життя. Позиція жертви VS Позиція гравця.
Модуль 2. Контакт з собою. Як навчитись чути себе, а не очікування оточуючих?
Модуль 3. Запит як ядро самокоучингу. Переформатування життєвих "скарг" в коучингові запити.
Модуль 4. Цінності, сенси, внутрішні опори. Життя в форматі "потрібно" чи в форматі "хочу"?
Модуль 5. Робота з емоціями та станами через інструменти self-коучингу. Шлях від реакцій до вибору
Модуль 6. Обмежуючі переконання та внутрішні сценарії поведінки. Як змінювати застарілі програми?
Модуль 7. Цілі без насилля. Методологія екологічної реалізації цілей та потреб.
В кожному модулі по 3 уроки з методиками та інструкціями до їх використання.
Учасники отримають інструментарій для самостійної роботи зі своїми проблемами та задачами.
Програма "SELF Coaching. Мистецтво допомагати собі" - це ваша найкраща методичка до життя в SHIVA-світі.
Вартість участі в програмі: 50 євро (екв. в гривні).