Вигорання.Інструкція з самодопомоги та захисту ментального здоров'я

Світ змінився назавжди. Невизначеність, високий темп, інформаційне перенавантаження, багатозадачність і нові виклики стали нашою щоденною реальністю. В таких умовах емоційне вигорання перестало бути проблемою окремих професій, сьогодні це один із головних ризиків для співробітників, команд та бізнесу загалом.

  • Ця програма допоможе зрозуміти, як сучасне робоче середовище впливає на психіку, навчить вчасно розпізнавати перші сигнали виснаження, ефективно керувати власними ресурсами та підтримувати ментальне здоров’я без втрати професійної результативності.
     
  • Програма поєднує сучасні дослідження організаційної психології, нейропсихології, емоційної грамотності та практичні інструменти, які можна застосовувати вже наступного робочого дня.

 

Автор програми та тренер: Наталія Семитоцька, організаційний коуч та бізнес-тренер з 20-річним досвідом роботи в сфері розвитку команд. 

Засновниця Mental Health Academy UA, практикуючий бізнес-психолог. 
YouTube-канал «Ген лідерства».

 

(!) Вебінар (або тренінг) на тему емоційного вигорання проводиться в корпоративному форматі. Детальна програма та умови участі за запитом.