Якщо вас щось не влаштовує у вашому житті та навколишній ситуації, піраміда Ділтса дасть змогу зрозуміти, чому ваше життя складається саме так.
Також ця можель дасть чітке розуміння того, які проблеми потрібно вирішити на нижчому ступені, щоб піднятися на вищий і вивести своє життя на принципово новий рівень.
Піраміда Ділса – це унікальний інструмент, який допомагає розкласти людину буквально на молекули для того, щоб потім трансформувати себе у нову версію, визначивши затики, проблеми, точки зростання, відпрацювавши все і намітивши власні орієнтири.
За її допомогою можна буквально провести експрес-аналіз свого життя та виявити так звані вузькі місця, які потребують коригування.
Класичний різновид піраміди Ділтса складається з шести рівнів або ступенів, розглядати які необхідно з самого початку.
Їх називають:
- Оточення.
- Поведінка.
- Здібності і навички.
- Цінності.
- Самоідентифікація.
- Місія чи сенс існування.
Реалізація нижнього рівня залежить від того, що зверху. Щоб вирішити проблему нижчого рівня, потрібно піднятися на один щабель. І навпаки, якщо , якщо ви хочете зрозуміти, чого у вас немає, то треба починати зверху. Чого немає зверху, те у нижній частині вашої особистої піраміди ну ніяк не зможе з’явитися.
Тепер підемо знизу вверх. Зверніть увагу, що всі рівні Ділтса відповідають певним питанням.
Рівень «Оточення»
На цьому рівні розглядається сама людина з її внутрішнім та зовнішнім середовищем. Тобто сюди можна віднести зовнішність індивіда та його риси характеру, побутові питання та фінанси, сім’ю та друзів. Словом, усе те, що характеризує матеріальні аспекти кожної людини.
Найнижчий ступінь повинен дати відповідь на таке основне питання: «Що я маю зараз?».
Рівень «Поведінка»
Щоб зрозуміти, чому ви маєте все те, що власне і маєте, необхідно перейти на другий рівень піраміди під назвою «Поведінка. Тобто, проаналізувати всі ті свої дії, які, очевидно, призводять до поточного результату у справах.
Відповісти питанням: «Що я роблю?».
Рівень «Знання і навички»
Запитання – які у мене знання і навички? В залежності від цього я роблю те, що вмію. І в отримую те, що роблю. Дуже простий висновок - що уміємо, те і маємо. При чому щось мати або чогось не мати – це виключно наш вибір, бо ми реально можемо, якщо захочемо, впливати на свої знання і навчики.
Якщо перші три рівні піраміди Ділтса так звані видимі – наше оточення, наша поведінка і наші знання.
То далі йдуть рівні, які живуть виключно у нашій голові.
А в голові у нас живуть не завжди правильні речі, на жаль.
Рівень «Цінності»
Тут важливо проаналізувати цінності та життєві установки, вашу мотивацію та пріоритети. І якраз саме тут важливо знайти шкідливі переконання і установки, які не дають вам зробити правильний якісний вибір у вашому житті, досягти успіху.
Цілком логічним на рівні «Цінності» виглядає питання - «Чому я вибираю те, що я вибираю?»
Рівень «Самоідентифікація»
П’ятим рівнем піраміди Ділтса з питаннями є ступінь самоідентифікації. Інакше його ще можна назвати етапом самопізнання та самоусвідомлення. Тут важливо відповісти собі на запитання: «Хто я такий?», «Яке місце я займаю у своєму житті?».
Як я себе оцінюю, так я себе поводжу, те я маю.
Відчуваючи себе невдахою, ніколи не вирішу своїх питань.
Відчуваю себе лідером, буду старатися, навіть якщо буде важко.
Рівень «Місія»
Піраміда Ділтса вінчається найвищим рівнем, який має на увазі усвідомлення людиною її місії.
У кожної з вас є ваша власна місія, інколи просто не усвідомлена.
Розуміння того, заради чого ви живете, є найпотужнішим стимулом для подолання перешкод та труднощів, що виникають у процесі життєдіяльності.
Найкраще, коли місія сформульована простими та зрозумілими словами.
Я живу для того, щоб писати книги, я живу для того, щоб світ став ввічливішим, я живу для того, щоб робити добро.
А тепер давайте тепер пройдемося по піраміді Ділтса на моєму особистому прикладі, щоб зрозуміти, як вона працює.
Візьму свою професійну практику.
Перший рівень, що я маю. Я маю приватну коучингову практику, яка приносить мені дохід. Я маю задоволення від цієї роботи. Я маю клієнтів.
Я маю чудові стосунки з клієнтами і у нас великий рівень взаємодовіри.
При цьому я маю лише україномовний сектор клієнтів і не працюю з англомовними.
Другий рівень – мої дії. Я проводжу коучингові сесії, марафони, курси, пишу наукові статті, пишу розділи професійної літератури, навчаюсь, беру участь у професійних заходах тощо.
При цьому я чітко планую свій час, свою роботу і дозвілля.
Третій рівень – мої знання і навички, що я вибираю. Я маю чудову освіту і продовжую вчитися.
При цьому я досі не освоїла англійську на рівні С1 для того, щоб вільно проводити коуч-сесії англійською.
Я не працюю в англомовному сегменті, бо не знаю мови на достатньому рівні. І це був мій особистий вибір не вчити її на такому рівні, В2 мені цілком ок.
У той же момент, якби я довчила до рівня С1 англійську мову, а не зупинилась на В2, то я б могла проводила коучингову практику англійською мовою, що давало б мені значно більший дохід і суттєво покращило мій перший рівень – оточення, що я маю.
Тобто ще раз наголошую – третій рівень - це наш особистий вибір – що ми робимо або що ми не робимо, знаємо або не знаємо.
А вже четвертий рівень – цінності. Перша моя цінність – баланс між роботою і родиною.
Саме тому я обрала україномовний сегмент у роботі, а не пішла довчивати мову до рівня С1.
Моя цінність – не «заробити усі гроші світу», а комфортно працювати, і цю можливість я цілком реалізовую і в україномовному сегменті.
Друга моя цінність у професійному житті – це потреба у визнанні. В україномовному сегменті я вже це отримала, тоді як в англомовному за визнання мені б ще довелось довго змагатись і виборювати своє місце під сонцем.
П’ятий рівень - самоідентифікація. Хто я така в професійному плані?
Я коуч, я лайф-коуч, я наставник, я ментор.
Ще я самоідентфікую себе як людину, яка випускає оновлені версії людей. Я людина, яка здатна трансформувати, змінювати, покращувати, перепрошивати, перезаряджати, мотивувати інших людей.
Бо – шостий рівень - моя місія - зробити коучинг доступним і зрозумілим якомога більшій кількості людей.
Чому? Бо це чи не найпростіший і найдоступніший варіант досягти змін і покращень.
Для цього не треба спеціальних чи сакральних знань, для цього треба просто зрозуміти свої затики, відірвати свою дупу від дивану, пропрацювати себе і отримати результат.
І насамкінець ще раз пройдемося, як працювати з пірамідою Ділтса.
Порядок виглядає так:
- Сформулюйте проблему.
- Визначте рівень, на якому перебуває ваша проблема.
- Проаналізуйте ситуацію послідовно з погляду кожного рівня.
Дійшовши до верхівки піраміди, уявіть, що мети досягнуто, і постарайтеся на кілька хвилин поринути у цей стан. Потім проаналізуйте свої відчуття щодо того, чи відчули ви задоволення. - Рухайтеся у зворотний бік до низу піраміди.
Це необхідно для того, щоб внести додаткові корективи у характеристику кожного конкретного рівня.
І допоможе вам деталізувати план дій та виявити якісь нові важливі для себе цінності.
Своїми словами ще раз скажу, ходіть по рівнях пірамиди туди-сюди, поки не зрозумієте, як виправити свою проблему.
Піраміда містить відповідь на вирішення будь-якої вашої проблеми, головне знайти рівень, з яким затик.