Як використовувати теорію постановки цілей Локка для індивідуальних цілей?
Багато хто чув про техніку S.M.A.R.T. для формулювання цілей.
Ціль повинна бути конкретною, вимірюваною, досяжною, відповідною та визначеною у часі.
Ці характеристики цілей є важливими, але не єдині.
Едвін Локк — американський психолог, який проаналізував результати досліджень про вплив цілевизначення на ефективність роботи співробітників.
Головна ідея його теорії полягає в тому, що працівники більш мотивовані, коли перед ними ставлять чіткі та зрозумілі цілі, а також коли вони отримують своєчасний і конструктивний зворотний зв'язок.
Доктор Гері Летем перевірив цю теорію та виявив зв’язок між постановкою цілей і ефективністю робітників. Вони сформулювали 5 принципів формулювання цілей, які описали у своїй книзі "Теорія постановки цілей та виконання задач".
Ці принципи цілевизначення можна застосовувати як для індивідуальних, так і для командних цілей, але є відмінності.
У цій статті я розкрию цей інструмент для формування особистих цілей, а в наступній статті розгляну його для командних (корпоративних) цілей.
5 принципів формулювання цілей:
1. Чіткість цілей. Якщо ви не знаєте, куди хочете прийти, то, швидше за все, прийдете не туди. Мета має бути чіткою та зрозумілою. Цей принцип допомагає прокласти "адресу" для вашого внутрішнього навігатора, задаючи вектор руху.
- Що саме ви хочете досягти? Де, коли і як?
- Як ви зрозумієте, що досягли своєї мети? За якими показниками?
- Чи мотивує вас ваша мета?
Що ви відчуваєте, коли думаєте про те, що досягнете бажаного? Якщо мета не викликає у вас натхнення чи бажання її якнайшвидше досягти, можливо, варто її скоригувати або навіть відмовитися від неї.
2. Виклик. Мета повинна кидати виклик вашим можливостям, мотивувати вас. Вона не має бути занадто простою й нудною, але також не повинна бути настільки складною, щоб її було неможливо досягти.
- Чи цікава вам ваша мета?
- Якщо мета незначна, якою більшою метою або проєктом вона є частиною?
- Якщо мета надто складна, з яких простіших завдань вона може складатися? Чи маєте ви достатньо ресурсів (матеріальних, знань, навичок, здоров’я, часу, знайомств), щоб її досягти?
3. Прихильність. Це внутрішня готовність долати будь-які труднощі на шляху до вашої мети.
- Які ресурси ви готові вкласти в досягнення своєї мети?
- Що може допомогти підтримувати вашу мотивацію на шляху до мети?
- Яку роботу ви готові виконувати для її досягнення?
4. Зворотний зв'язок. Він допомагає відстежувати, чи наближають вас ваші дії до мети, чи, навпаки, віддаляють (таке теж буває).
- Які дії наблизили вас до мети, наприклад, за останній тиждень?
- Які складнощі виникли? Як ви будете вирішувати їх у майбутньому, якщо вони повторяться?
- Що зробили добре, а що можна було зробити краще (продуктивніше, ефективніше)?
5. Складність мети. Іноді в процесі досягнення мета стає складнішою через додаткові завдання, проблеми або прострочені дедлайни, що вбиває мотивацію.
- Чи маєте ви достатньо ресурсів для досягнення мети?
- Які емоції викликає у вас ваша мета?
Якщо підсумувати ці принципи, то для досягнення бажаних результатів важливо:
- чітко визначити те, чого ви хочете;
- бути креативними при створенні цілей, щоб вони мотивували;
- бути готовими йти до результату, долаючи перешкоди;
- вчасно відстежувати зміни та коригувати курс.
У наступній статті буде про те, як застосовувати теорію постановки цілей Локка для командних (корпоративних) цілей.
Автор статті: Сергій Доброжанський, коуч-інтерн "Школи бізнес-коучингу" №34