"Щоденник успіху" - це потужний інструмент самомотивації, підтримка на шляху досягнення цілей, а також ефективний спосіб зосередитися на позитивних моментах вашого життя.
Багато успішних людей ведуть подібні щоденники. Авторство цієї технології належить Бодо Шефер.
Отже, технологія ведення "Щоденника успіху":
- Придбайте зошит / блокнот / щоденник зручного вам формату
- Щодня записуйте в неї 5-7 успіхів (досягнень) дня. Чи не оцінюйте при цьому, наскільки значущий той чи інший успіх. Головне, що він приніс вам позитивні емоції!
- Робити записи в щоденнику найкраще перед сном
- Намагайтеся не пропускати жодного дня, поповнюйте скарбничку своїх успіхів щодня. Нехай позитивне завершення дня стане для вас хорошою звичкою!
- Записи можна пов'язувати зі своєю щоденною плануванням. Це дозволить досягати намічених цілей і при цьому помічати навіть дрібні кроки на шляху до них
Переваги, які дає ведення такого щоденника:
- у вас буде ефективний інструмент самомотивації
- якщо є завдання підвищити самооцінку, щоденник - гарне рішення
- нагадування про те, що важливо для вас в житті
- ваші цілі завжди в актуальному стані, що допомагає в їх досягненні
- гарний настрій "на замовлення"
Успіхів вам!